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线上教学指引 | 一起“云端”集合,共“课”时艰吧!

发布时间:2022-12-06 14:25:54



同学们,当前广州疫情防控措施持续优化完善,但与此同时,全市疫情发展的不确定性也在增加。这是一个特殊的时期,“线上课堂”是特殊时期的学习方式,也是检验我们素质的大考场。希望同学们迅速调整,从思想上做好线上学习的准备,行动上不拖拉、不懒惰,在老师的指导下科学制定学习计划、充分预习、专注线上课堂、保质保量完成作业、积极思考、加强沟通与反馈。相信自律的凤凰学子们一定能在这场特殊战役中获得成长。

01.学习要有仪式感

请同学们按照在校学习作息,养成健康生活、规律作息的习惯。线上学习期间,请配合做好以下三点:一是仪式感,上课时打开摄像头,穿好校服,整理好桌面,端坐在课桌前;二是环境,只要条件许可,要在书房里学习,不要在卧室里学习;三是姿态,保持端正的坐姿、以饱满的精神状态进入课堂学习,提高学习效率。




02.课前准备不可少

本次线上教学使用腾讯会议平台;沟通交流、资料共享、作业布置、收交和批阅使用班级学生群QQ群。请大家提前下载腾讯会议并安装在电脑上,同时也要快速地熟悉腾讯会议平台的使用,包括听课、互动音视频的开启和关闭、屏幕共享和签到等,确保线上学习顺利开展。


课前,请各位同学自觉登录腾讯会议平台,保持静音,并根据老师的要求提前准备好资料、笔记本、学科书本、学习用品等。




03.上课互动很必要

授课老师将通过腾讯会议进行互动,点名回答问题。请同学们认真听课,勤于思考,积极提问互动,但不要随意在讨论区聊天评论;同时也要认真做好笔记,按老师的要求记下重要知识点,便于复习巩固,提升听课效率和质量。




04.时间管理需有效

同学们要加强时间管理,通过设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到上课的感觉,或与其他同学约定时间共同学习,互相督促,一起进步。


此外,同学们还可以参照在校学习的时间,合理安排每的时间,科学制定每日的学习计划、目标清单等,做到劳逸结合,高效完成学习任务




05.学习运动两不误

结合自己的兴趣选择活动方式,每天开展1小时左右的室内运动,如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,促进大脑活动,既健身又悦心。




06.沟通交流多温情

在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与老师、同学交流,与亲友保持联系,相互鼓励与支持。这样不仅能够减轻孤独感,增进彼此的情谊,也能增强战胜疫情的信心。


此外,同学们还可以借助居家防疫这一时机,多与父母沟通交流,通过恰当的方式增进亲子关系和感情。在充分表达自身的感受和需要的同时,同学们也要多理解和支持父母,主动做一些力所能及的家务劳动,如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力和劳动技能,帮助家长减轻负担。




07.阳光处事善归因

坦然面对情绪变化,理解和接纳负面情绪。在疫情压力下,同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是人面对应激事件的正常心理反应,是机体自我保护的体现,越是压抑和否认,就越是容易被情绪支配。因此,面对负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,也无需否定自己的感受,积极理解和接纳负面情绪的存在,才能更好地调节。


同学们可以学习一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来调节、稳定情绪,也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力,增强积极的体验。


停课不停学,齐心共成长

亲爱的凤凰学子们

在“疫情大考”面前

期待大家在线上学习中

战胜困难,获得进步

我们更期待大家

早日回归博雅园,沐浴阳光



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ZFLS






我们一起静待花开!







来源:教学处


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